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外国号码注册小红书是可以的，具体步骤如下。

1、下载并打开小红书APP后，点击右下角的【我】。

2、在弹出的界面中点击顶部的【登录注册】，在注册界面可以选择手机号注册，填写您的手机号码，然后输入验证码即可成功注册，如果您的手机号码前面是国外的区号，系统应该可以自动识别为外国号码。

使用外国号码注册后可能需要验证身份信息，确保账号的真实性和安全性，同时也要注意小红书的使用规则，不要发布违规内容，希望以上信息对您有帮助，如果操作遇到困难，建议咨询小红书的官方客服寻求帮助。